식약처 고시와 신고 제품 정보를 근거로 건강기능식품 원료의 일일섭취량·규격·부원료를 비교합니다. 효능 주장 없이 공개 데이터만 다룹니다.https://jbnote.kr/ko-krhttps://jbnote.kr/posts/glucosamine/https://jbnote.kr/posts/glucosamine/관절 때문에 글루코사민을 사려고 보면 이름이 죄다 비슷비슷합니다. "글루코사민황산염", "N-아세틸글루코사민"... 다 같은 거 아닌가 싶으시죠.Tue, 29 Sep 2026 00:00:00 GMTjoint글루코사민규격글루코사민고르는법글루코사민황산염글루코사민하루섭취량N아세틸글루코사민글루코사민1500mg글루코사민효능글루코사민부작용글루코사민성분글루코사민영양제표시건기식https://jbnote.kr/posts/milk-thistle/https://jbnote.kr/posts/milk-thistle/밀크씨슬 영양제를 고르려고 보면 죄다 실리마린 130mg이라고 적혀 있습니다. 다 똑같은 건가 싶은데 가격은 제각각이고, 알 크기도 제멋대로고... 헷갈리시죠.Tue, 29 Sep 2026 00:00:00 GMTliver밀크씨슬규격밀크씨슬고르는법실리마린130mg밀크씨슬정제밀크씨슬하루섭취량밀크씨슬부작용실리마린함량실리마린효능밀크씨슬비타민B밀크씨슬효능밀크씨슬함량실리마린https://jbnote.kr/posts/msm/https://jbnote.kr/posts/msm/MSM 영양제를 보면 숫자가 딱 두 가지로 갈립니다. 1500 아니면 2000. 어중간한 게 없어요. 왜 하필 이 두 개인지, 둘 중 뭘 집어야 하는지 헷갈리시죠.Tue, 29 Sep 2026 00:00:00 GMTjointMSM규격MSM고르는법MSM1500mgMSM2000mgMSM하루섭취량엠에스엠MSM효능MSM부작용MSM함량MSM성분MSM영양제표시https://jbnote.kr/posts/saw-palmetto/https://jbnote.kr/posts/saw-palmetto/쏘팔메토 영양제를 고르려는데 캡슐 무게가 제품마다 다릅니다. 500mg, 700mg, 1,000mg, 1,200mg... 큰 걸 집으면 되나 싶으시죠.Tue, 29 Sep 2026 00:00:00 GMTprostate쏘팔메토규격쏘팔메토고르는법로르산115mg쏘팔메토하루섭취량쏘팔메토로르산로르산쏘팔메토부작용쏘팔메토함량쏘팔메토효능쏘팔메토옥타코사놀쏘팔메토성분쏘팔메토https://jbnote.kr/posts/coq10/https://jbnote.kr/posts/coq10/영양제 하나 사려고 뒷면을 뒤집어 봤는데 숫자가 잔뜩 적혀 있는디.. mg에 μg에 %까지, 뭘 봐야 할지 참으로 헷갈리고 기가 맥히고 코가 맥힙니다.Mon, 28 Sep 2026 00:00:00 GMTantioxidant코엔자임Q10규격코엔자임Q10100mg코큐텐고르는법코엔자임Q10고르는법코엔자임Q10일일섭취량코엔자임Q10하루섭취량코큐텐함량코큐텐효능코엔자임Q10부작용코엔자임Q10효능코엔자임Q10함량코큐텐